總是聽到許多父母沒有離婚的原因，是想要給孩子一個健全的家。但，什麼是「健全」？

父母仍舊繼續吵架，肢體暴力、帶來大量的情緒負擔，但就是要撐到孩子上了大學，或是某個階段才肯離婚，這真的是為了孩子好嗎？

離婚與否，和孩子的健全未必有直接的關係，但能確定的是，對孩子真正的影響在於：

1. 父母的冷戰熱吵→焦躁厭煩、情緒負擔
2. 發生了事情不和孩子說→未知的恐懼、失去信任感
3. 孩子的大量情緒沒有被安撫→脆弱孤單、失去安全感

長大後的孩子，他在感情中也可能變成：

1. 容易複製爸媽的惡性吵架模式
2. 總擔心被蒙在鼓裡，沒有安全感
3. 容易被一點小事激起情緒，覺得會被拋下

對孩子來說，需要能夠真正感受到，不論發生什麼事，爸媽都會在身邊，就算不在身邊也還是愛他。在他覺得焦慮害怕、擔心危險、孤單失落時，能夠先從外在被安慰，然後心靈中才能產生內在的父母，知道自己仍舊會被愛，感到安心。

如果你是在這些環境下長大的孩子，現在仍舊有許多的不安全感，可以思考的是：

1. 當時爸媽吵架時都讓你有什麼感覺？
2. 你當時都會怎麼做？
3. 現在的你，被勾起類似的感受時，是否可能連同那些創傷也被勾起，也才容易引起劇烈的情緒反應？
4. 準備好探索家庭創傷了嗎？

了解更多自己的感受，也才能開啟自我療癒之旅。

上述文字截自於莊博安諮商心理師新書

《為什麼我們總是愛錯？：梳理你的原生家庭，走出鬼打牆的愛情》